
יום ראשון, 13 באפריל 2008
דג אברומה- Daurade - sea bream

יום שבת, 12 באפריל 2008
ביום ראשון האחרון התקיים מרתון פריז, 42 ק"מ בהשתתפות 35,000 אצנים!!!! הם עברו ליד הבית שלי ולקח 3 שעות עד שאחרון האצנים חלף... אי אפשר לתאר את התחושה וההתרגשות שהיו באויר. בנקודה הזו הם כבר עברו יותר מחצי מרתון וכולם נראו כאילו רק החלו לרוץ לפני דקה. אח הצרפתים הרזים האלו, איך הם עושים את זה עם כל החמאה והקרואסונים??
מרק בצל כמו בבראסרי
אם אתם אוהבים מרק בצל ורוצים להכין מרק שיגרום לאורחים שלכם ללקק את האצבעות - הנה המתכון המנצח שנוסה כבר פעמים רבות בביתי וזכה להצלחה רבה גם בקרב אורחים צרפתים.
מרק בצל אה לה קורדון בלו
המתכון מיועד ל-4 איש
מצרכים:
400 גרם בצל פרוס דק
80 גרם חמאה
10 גרם קמח
150 מ"ל יין לבן
50 מ"ל פורט או מדירה (אופציונאלי)
1.5 ליטר ציר מרק בקר או עוף
מלח, פלפל
לקישוט המרק:
20 פרוסות באגט דקות
150 גרם גבינה צהובה מגוררת
הכנה:
לפרוס את הבצלים דק, לשים קצת שמן בסיר ולהכניס את הבצל. אש גבוהה. נותנים לכל הנוזלים להתאדות, וכשהבצל מתחיל לקבל צבע- מוסיפים את החמאה ומניחים לבצל להיטגן בחמאה וליצור קרמל בבסיס הסיר. יצירת קרמל משמעה שהבסיס מתחיל לקבל צבע חום וקצת בצל נדבק. אל תדאגו, זה חלק משלבי המרק...
בינתיים מניחים את פרוסות הבאגט בתנור לייבוש ב- 100 מעלות.
כשהבצל השחים מפזרים קצת קמח מעל ומערבבים מהר כי מעל אש גבוהה יש לקמח נטייה להתקשות. מוסיפים מלח-פלפל. כעת נוסיף את היין הלבן ועם כף עץ נגרד את בסיס הסיר מהבצל שנדבק, נוסיף את הפורט ונניח לנוזלים להצטמצם. הכוונה בצמצום היא שכמות הנוזלים בסיר יורדת. עכשיו אנחנו לא מחפשים צמצום משמעותי, וכאשר אנו רואים שקו הנוזלים בסיר ירד קצת, נוסיף את ציר המרק. מבשלים את המרק עדיין על אש גבוהה למינימום 20 דקות. טועמים כדי לבדוק אם יש צורך בתיבול נוסף של מלח פלפל.
הגשה:
מחממים מראש את הגריל העליון בתנור. מוזגים מרק לקערות, מפזרים את הבגטים מעל, מפזרים ביד נדיבה גבינה צהובה מגוררת ומכניסים לתנור מתחת לגריל. כאשר הגבינה מבעבעת מוצאים ומגישים.
בתיאבון!!
יום רביעי, 2 באפריל 2008
טרטר טונה בשומר ויוגורט
טוב, אז רק לפי השם אתם כבר מבינים שמדובר במנה קלילה ו ב ר י א ה. למי מביניכם שנמנע מלאכול דג חי מסיבות פסיכולוגיות- שווה נסיון! זוהי מנה ראשונה מאוד מומלצת ומרשימה, שלא נדבר על קלות ההכנה. שוב אני מזכירה- המתכון מיועד למנה אחת, אתם אמורים להכפיל בהתאם לכמות הרצויה לכם.
מרכיבים:
80 גרם טונה
40 גרם מיץ לימון (לדג)
שומר
שמן זית
גביע יוגורט חמוץ
תיבול דג
הכנה:
חותכים את הדג לקוביות קטנות, מניחים בקערה. מוסיפים את מיץ הלימון, קצת שמן זית ותיבול דג. מערבבים ומניחים בצד. לוקחים קערה נוספת ושמים בה את היוגורט, מוסיפים תיבול דג ומיץ לימון. ביחס לכמויות- יש לשים בתחילה קצת לימון ותיבול ולטעום- כל אחד יוסיף לפי טעמו.
את השומר חותכים לפסים צרים וארוכים (מה שנקרא בצרפתית ג'וליין Jullienne). שמים על רצועות השומר שמן זית ותיבול דג ומערבבים.
זהו, עכשיו נרכיב את המנה. לוקחים טבעת מתכת עגולה של אפייה, שמים טרטר טונה בגובה שני ס"מ בערך ומעל שמים שומר. מורידים את הטבעת. מקשטים מסביב עם יוגורט. אפשר להוסיף קצת ירוק לקישוט- עלי מנטה למשל.
בתיאבון!!
טונה בפסיפלורה ודבש על מצע צנון לבן בחמאה
כמה שהשם נשמע מפוצץ, זהו בעצם מתכון קליל להכנה ואכילה. בצרפת כל המנות נשמעות "מפוצצות", ככה זה כאן.
על הטונה כבר הרעפנו שבחים, והצנון הלבן בריא ביותר ודל קלוריות לחלוטין, ומכיל אשלגן, אבץ, חומצה פולית וויטמין C.
קודם כל, נכין מרינדה לטונה ונניח בצד לחצי שעה. המתכון מיועד למנה אחת, אנא הכפילו בהתאם
למנה:
1 מנה טונה אדומה כ- 150 גרם
1 צנון לבן ארוך
25 גרם חמאה (ניתן להחליף בחמאה קלה או מרגרינה למען הבריאות)
שמן זית
תיבול דג
מקל למון גראס לקישוט (אופציונאלי)
למרינדה:
2 פסיפלורה רכה
כף דבש
2 כפות סויה
קצת תיבול דג
פלפל שחור
תבלין פלפל אדום (Cayenne)
משפדים את הטונה בלמון גראס. את כל מרכיבי המרינדה מערבבים ביחד ושופכים על הטונה, מכסים בניילון נצמד ומניחים בצד לחצי שעה.
בינתיים,
חותכים את הצנון למקלות (ראו בתמונה). שמים את החמאה במחבת ונותנים לה להשחים מעט. להניח את מקלות הצנון במחבת, לפזר מעל תבלין דג,לשים מכסה ולבשל על אש בינונית במשך כ-10 דקות, בודקים מוכנות ע"י התרככות הצנון.
טיגון הדג:
שמים קצת שמן זית במחבת על אש גבוהה. נותנים לשמן לבעבע ואז מניחים את הדג במחבת. נותנים לו להיטגן בהתאם לרמת עשייה הרצוייה לכל אחד. בעיקרון קל לעקוב אחרי המוכנות של הדג על ידי העלמות האדמומיות. לא לשכוח להפוך את הדג על כל צדדיו...
הגשה:
לוקחים כ-5 מקלות צנון, מניחים בשורה במרכז הצלחת. עליהם להניח את הדג, מסביב בעיגול להזליף מכף את מרינדת הפסיפלורה.
הצעת הגשה לתוספת:
פירה תפוח אדמה בתיבול שמן זית, או פרוסות תפוח אדמה מטוגנים בשמן זית.
בתיאבון!!
דגים דגים
טונה יקרה לי...
אז אתחיל בהסבר קליל ביותר על דג הטונה. דג שמנוני, מלא באומגה 3 ובעל ערך תזונתי גבוה. קיימים 5 סוגי טונה בעולם שלא את כולם אמנה כאן. הטונה שחשובה לנו (וגם הטעימה ביותר לטעמי ולשמחתי) היא הטונה שדגים במימי הים התיכון. זוהי טונה בעלת סנפיר כחול ובשר אדמדם. למי שרוצה לדעת, שיקרא את 2 השורות הבאות- סוגים אחרים כוללים טונה לבנה או אלבקור -בעלת בשר לבן נוטה לורדרד ומזכירה במרקם בשר עגל, משומשת רבות גם בקופסאות שימורים, וטונה צהובת סנפיר בעלת בשר ורוד חיוור ואותה מוצאים בקופסאות שימורים בעיקר, היא ניצודה במים טרופיים.
אוקיי, מי שרוצה לדעת יותר מוזמן לכתוב לי. עכשיו כבר הזמן להתחיל לעבור לתכלס
מוכנים? כי אני כן!
מאחר והטונה הוא דג שמנוני, אפשרויות הבישול שלו הן מגוונות. אפשר לטגן אותו, לאפות בתנור או לאכול אותו נא - מתכונים מצורפים
למי שמחזיק בבית מדחום מיוחד לבישול, הטמפרטורה בלב הדג צריכה להגיע עד 50 מעלות צלסיוס. אם רוצים דג יבש לגמרי, מחכים ל- 60 מעלות. למי שאין מדחום- בתנור 200 מעלות לכ- 12 דקות,ואם רוצים לייבש אותו מוסיפים עוד כ 4-5 דקות. על מחבת פשוט רואים בצד הדג את הצבע האדמדם הולך ונעלם...
הערה חשובה:
תיבול דג- זוהי תערובת שאני מכינה מראש בכמות גדולה המיועד לתיבול הדגים והמנות הנלוות. התערובת כוללת:
100 גרם מלח, 10 גרם פלפל לבן, 2 גרם תבלין פלפל אדום (Cayenne)